紫苏叶：对治寒湿型感冒

在中医里，感冒被分为很多类型，其中最为人熟知的类型，包括寒湿型、风热型、肠胃型、外寒内热型、气虚型、阳虚型等，治法也不一样。

外寒内热型，防风通圣丸就是个好药，气虚型就得考虑补中益气丸、玉屏风散，风热型最出名就是银翘散。

另外，寒湿型感冒的特征，就是怕凉怕冷，有时会发热，头疼鼻塞、流清鼻涕，喉咙痒咳嗽，身体可能酸痛，基本上不出汗，舌苔薄白不黄，若摸脉往往是偏寒紧、弦紧或浮紧，尤其是脾肺脉偏紧，显示有寒气入体。

这种感冒，一般常见于换季、受风寒、饮食寒凉，多用辛温解表中药处理。

例如通宣理肺丸，其主药就是紫苏叶，而在半夏厚朴汤中，最后就要配上紫苏叶，算是点睛之笔。

紫苏叶辛温，入肺、脾经，可以解表、治风寒感冒，也可宽胸理气，调畅脾肺肠胃气机，通顺发散脾肺胃肠系统，寒凝痰湿自然就被祛除。

紫苏是一味野草，随处可见，能作菜食，其叶子、梗与种子都可入药，浑身是宝。

若摘一片紫苏叶嗅闻，清香直入肺脾，泡水可替代茶饮，不但清香好喝，还能防治寒湿感冒，调理肠胃，一举多得！

民间使用紫苏新鲜嫩叶凉拌、煮汤或炒食，也有配鱼虾蟹等水产，预防寒毒，即使在馅里放数片紫苏叶，也能除腥，提升清香之气。

若身感寒湿之毒，不妨用紫苏叶、生姜与红糖煮水喝，出身小汗，味道鲜妙，治病效果也一流！